Bieżnie

Bieżnia jest absolutnie podstawowym wyposażeniem każdej siłowni i klubu fitness, ale również coraz częściej sprzętem kupowanym do użytku domowego. Jest to urządzenie dedykowane miłośnikom biegania, którzy nie zawsze mają czas i możliwość, by trenować na zewnątrz. Często ogranicza nas czas, który musimy przeznaczyć na dojazd do siłowni, lub pogoda – niewiele osób lubi biegać w deszczu czy mrozie. Własna bieżnia rozwiązuje wiele z tych problemów. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, dla użytkowników o różnych potrzebach i celach, wzroście czy wieku. Na jakie elementy należy więc zwrócić największą uwagę przy zakupie?

Cena

Nie powinno to być najważniejsze kryterium. Choć często cena idzie w parze z jakością, to kilka innych parametrów zapewni komfort użytkowania w dłuższej perspektywie. Pamiętajmy, że jest to inwestycja, głównie w nasze zdrowie.

Moc/silnik

Z reguły każdy sprzedawca powie, że im mocniejszy silnik, tym sprzęt jest bardziej wytrzymały. Tu jednak ważniejszy jest Twój cel treningowy. Jeśli biegasz dużo i intensywnie to wybierz bieżnię o mocy powyżej 3 KM. Jeśli bieżnia ma służyć głównie truchtom i marszom, ze spokojem możesz postawić na mniejszą moc, do 3 KM.

Pas biegowy

Bardzo ważnym elementem bezpośrednio wpływającym na komfort biegania jest wielkość pasa biegowego. Oczywiste jest, że osoba wysoka robi dłuższy krok. Z kolei duży rozmiar buta będzie wymagał szerszego pasa, by bez problemu się mieścił, nie zahaczając o elementy konstrukcji. Większość bieżni na rynku posiada szerokość 40 cm i długość pasa 125 cm. Są to odpowiednie parametry dla użytkownika o wzroście ok. 180 cm i rozmiarze buta do 43.

Wielu producentów oferuje produkty, w których jest możliwość regulacji kąta nachylenia pasa. Pochylenie odwzorowuje bieg w terenie na wzniesieniu, zapewniając bardziej skuteczny i zróżnicowany trening.

Prędkość

Elektroniczna możliwość regulacji prędkości jest najwygodniejsza. Z reguły za pomocą dostępnych przycisków na panelu sterowania precyzyjnie dostosujesz szybkość biegu. Dzięki kilku kliknięciom łatwo zmniejszysz prędkość oraz ją podkręcisz, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Każda bieżna ma swoją określoną maksymalną prędkość, w większości przypadków jest to 20 km/h.

Waga użytkownika

Większość bieżni dostępnych na rynku jest dedykowana osobom o wadze nieprzekraczającej 120 kg. Jeśli nie zwrócisz uwagi na ten czynnik to możesz łatwo uszkodzić blat bieżni.

Wyświetlacz

Ważnym elementem każdej bieżni jest wyświetlacz, w zdecydowanej większości przypadków jest to monitor LCD. Każde urządzenie powinno pokazywać podstawowe parametry treningu, takie jak prędkość, pokonany dystans lub liczba spalonych kalorii. Bardziej zaawansowane modele mogą wyświetlać nawet wirtualne ścieżki biegowe.

Programy treningowe/aplikacje

Dla niektórych użytkowników ważna będzie kompatybilność z popularnymi aplikacjami treningowymi, które umożliwiają dzielenie się swoimi osiągnięciami w mediach społecznościowych, a także monitorowanie własnych wyników dzięki wewnętrznej pamięci zapamiętującej parametry naszych ćwiczeń.

Możliwość złożenia/amortyzacja

Na rynku dostępne są liczne modele kompaktowe, które po złożeniu zabierają niewiele miejsca, często mieszczą się pod łóżkiem lub w szafie. Dodatkowe nóżki pomagają lepiej amortyzować urządzenie podczas treningu, a to bezpośrednio wpływa na generowany hałas.

Dodatki

Nie są niezbędne, ale szczególnie przy dłuższych treningach mogą okazać się bezcenne. Wbrew pozorom nie każdy model bieżni wyposażony został w takie udogodnienia jak choćby uchwyt na bidon, ręcznik czy urządzenie mobilne. Warto więc mieć to na uwadze przy zakupie.

Korzyści dla ciała i ducha

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych. Niesie ono za sobą wiele pozytywnych skutków zarówno dla ciała, jak i dla psychiki człowieka. Poprawia samopoczucie, rozładowuje stres, sprzyja zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Ponadto bieganie angażuje wiele mięśni, przede wszystkim mięśnie nóg, łydek i pośladków, ale też i brzucha. Regularne bieganie pomaga dbać o właściwą kondycję i sylwetkę.
Producent
zamknij
Bieżnia BH Fitness I.F4 Bluetooth G6426I
0 zł
Bieżnia BH Fitness I.F4 Bluetooth G6426I
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:BH Fitness
5790,00 zł
Kup
BH Fitness Nydo
0 zł
Bieżnia BH Fitness NYDO G6540
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:BH Fitness
4990,00 zł
Kup
BH Fitness Nyman
Bieżnia BH Fitness Nyman G6400
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:BH Fitness
2990,00 zł
Kup
BH Fitness RS900 Led G6178
Bieżnia BH Fitness RS900 Led G6178
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:BH Fitness
7490,00 zł
Kup
Bowflex BXT 8Ji
Bieżnia Bowflex BXT 8Ji
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Bowflex
8499,00 zł
Kup
Bowflex BXT226
Bieżnia Bowflex BXT226
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Bowflex
12000,00 zł
Kup
Bowflex BXT326
Bieżnia Bowflex BXT326
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Bowflex
12999,00 zł
Kup
Bowflex T25
0 zł
Bieżnia Bowflex T25
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Bowflex
11999,00 zł
Kup
Cirlce Fitness M7
Bieżnia Cirlce Fitness M7
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Circle Fitness
17990,00 zł
Kup
Zipro Lite
0 zł
Bieżnia do chodzenia Zipro Lite
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Zipro
1049,00 zł
Kup
Zipro Yougo
0 zł
Bieżnia do chodzenia Zipro Yougo
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Zipro
999,00 zł
Kup
Bieżnia Energetic Body W200
0 zł
Bieżnia Energetic Body W200
Wysyłka najczęściej 24h.Producent:Energetic Body
1449,00 zł
Kup
logo ABSlogo Adidaslogo Allrightlogo Alltologo Allto Camplogo AQUATONElogo Axer Sportlogo Bacha Sportlogo BH Fitnesslogo BlackWheelslogo Body Bikelogo Body Sculpturelogo Bowflexlogo Bremsheylogo Campingazlogo Circle Fitnesslogo Colemanlogo Concept 2logo CORNILLEAUlogo Cruiserlogo CurvePlatelogo DEERMAlogo Dunloplogo Dutch Mountainslogo DWS Sportlogo EcoWellnesslogo Energetic Bodylogo Enerologo Enero Fitlogo EXITlogo Finnlologo First Degreelogo Flow Fitnesslogo FunFitlogo Garettlogo Goaliathlogo GoPrologo Gymostlogo Haakalalogo Hammerlogo Hertz Fitnesslogo HMSlogo Hop-Sportlogo Horizon Fitnesslogo HUDORAlogo iFitlogo Insportlinelogo INTEXlogo Iron Bodylogo Keiserlogo Kettlerlogo King Camplogo KingSmithlogo Krone Sportlogo L.A. Sportslogo LIFETIMElogo Looplogo Marbologo Marcylogo Marteslogo Matrix Fitnesslogo Mobotlogo MOTUSlogo Nautiluslogo Nilslogo Nils Camplogo NordicTracklogo Offlanderlogo Olpranlogo One Fitnesslogo OVICXlogo PEMElogo Pliantlogo Polarlogo Power Platelogo PowerBladelogo PROFORMlogo Reeboklogo Rocklandlogo Roidmilogo Royokamplogo SAPPHIRElogo Saska Gardenlogo Schwinnlogo Segwaylogo SENSE7logo SKYlogo SOLElogo Solexlogo Spaldinglogo Spenserslogo SPINNINGlogo Spokeylogo Sponetalogo Sportoplogo Tecnovitalogo TOORXlogo Trexologo Trikkelogo Tunturilogo URBOGYMlogo Vision Fitnesslogo Vizarilogo WaterRowerlogo WeeRidelogo Wishlogo Workerlogo W-Teclogo Xblitzlogo Xterralogo Xylologo Yeticoollogo York Fitnesslogo Zipro

Zapisz się do newslettera

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką plików "cookies". Polityka cookies.

Zamknij
X