Wioślarz RW 300 marki NordicTrack® to idealny sprzęt do ćwiczeń fitness. Jest ergometrem, co oznacza, że posiada funkcję pomiaru wykonywanej przez mięśnie pracy. Użytkownik na pewno zwróci uwagę na dodatkowe wyposażenie w postaci 22" kolorowego ekranu dotykowego kontrolującego parametry treningu i umożliwiającego wybór programów treningowych spośród ponad 11 000, które są dostępne z aktywnym członkostwem iFit® . Różnorodność programów zapewnia zróżnicowanie treningu na każdym jego etapie.
Przyrząd można łatwo składać i przechowywać na niewielkiej powierzchni. Jest to sprzęt, który w niewielkim stopniu obciąża stawy, dlatego może być używany przez osoby w różnym wieku. Wioślarz to doskonałe urządzenie do treningu przede wszystkim mięśni nóg, ramion, grzbietu, pleców i bioder, a także urządzenie spalające tkankę tłuszczową, poprawiające ogólną kondycję i wydolność organizmu.
Parametry techniczne
| Produkt | NordicTrack RW 300 |
| Opór | magnetyczny |
| Ilość poziomów oporu | 24 |
| Uchwyty | pokryte specjalną powłoką zapobiegającą ślizganiu się dłoni podczas treningu |
| Podstawy pod stopy | szerokie podstawy pasujące do każdej stopy pozwalają zachować stabilność podczas treningu. Ponadto obracają się w trakcie wykonywania ruchu, wpływając na ich płynną pracę. Regulowane nylonowe pasy zabezpieczające i teksturowane podstawy pod stopy wpływają na stabilność podczas treningu. |
| Siedzisko | obszerne i wyprofilowane siodełko gwarantuje komfortowy trening. Dodatkowo powleczone jest specjalna powłoką ułatwiającą jego czyszczenie. |
| Uchwyt na tablet |  |
| Możliwość złożenia | |
| Regulacja kąta nachylenia wyświetlacza | wioślarz posiada regulacją kąta nachylenia konsoli, aby każdy użytkownik mógł wybrać odpowiednie jej położenie. Niezależnie od wzrostu, użytkownik będzie wyraźnie widział swoje postępy. |
| Kółka transportowe | |
| Maksymalna waga użytkownika | 115 kg |
| Długość | 221 cm |
| Szerokość | 56 cm |
| Wysokość | 119 cm |
| Waga | 50 kg |
| Wymiary po złożeniu | 80 x 56 x 110 cm (dł. x szer. x wys.) |
| Waga w opakowaniu | 55 kg |
Parametry komputera| Wyświetlacz | 10" kolorowy, dotykowy ekran |
| Czas | |
| Dystans | |
| Prędkość | |
| Ilość spalonych kalorii | |
| Programy treningowe | 20 gotowych wgranych do konsoli programów. Dodatkowo z członkostwem iFit otrzymujemy dostęp do ponad 11 000 video treningów z trenerami personalnymi. |
iFitiFit to obecnie najprężniej rozwijająca się platforma fitness na świecie. Na dzień dzisiejszy treningi prowadzi ponad 200 certyfikowanych trenerów z całego świata, a biblioteka ma blisko 11 tysięcy filmów nagranych w jakości HD. Regulacja prędkości sprzętu czy nachylenie dostosowywane jest automatycznie w zależności od wybranej trasy.
Treningi podzielone są na różne rodzaje aktywności: chodzenie, bieganie, wspinaczka, marszobiegi, jazda na rowerze, wioślarstwo, ćwiczenia eliptyczne, ogólnorozwojowe, jogę i inne aktywności.
Każdy z treningów prowadzony jest przez profesjonalnego trenera, który na bieżąco instruuje jak wykonywać ćwiczenie, opowiada także ciekawe historie o miejscu w którym się znajduje oraz motywuje do dawania z siebie 100%.
Biblioteka treningów jest rozbudowana i obszerna a filtrowanie ich łatwe i intuicyjne. W poszukiwaniu idealnego zestawu ćwiczeń możesz ustawić ulubionego trenera, miejsce w którym chcesz trenować, rodzaj treningu czas czy jego intensywność. Wykonany trening możesz oznaczyć jako ulubiony, dodać do kalendarza oraz ocenić. Na karcie treningu znajdziesz również opis miejsca, profil trasy (diagram wzniesień) oraz orientacyjne tempo z jakim trener będzie poruszał się w trakcie trwania ćwiczeń. Lista funkcji jest stale poszerzana i ulepszana.
Jeżeli posiadasz pas do pomiaru tętna na klatkę piersiową lub na rękę w technologii Bluetooth to możesz wykorzystać go do treningu iFit. W najnowszej aktualizacji wprowadzono opcję Active Pulse HR Training. Oznacza to, że bieżnia czy rower automatycznie znajdzie Twoje urządzenie pomiarowe i dopasuje trening tak, abyś znajdował się w odpowiedniej strefie tętna. Dopasowanie treningu to zarówno spadek lub wzrost prędkości jak i nachylenia urządzenia które to obsługuje. W efekcie, ten sam trening będzie bardziej wymagający dla osoby z lepsza kondycją fizyczną lub łatwiejszy dla osoby mniej wytrenowanej.
W trakcie trwania treningu z prawej strony wyświetlacza pojawia się tablica uczestników Leaderboard w którym wyświetlani są inni uczestnicy biorący udział w biegu. Na bieżąco możesz obserwować jak pniesz się w górę i zdobywasz kolejne miejsce w wyścigu. Poczuj się jak zawodnik i zmotywuj do pokonywania kolejnych użytkowników.iFit to społeczność ludzi, którzy mają wspólny cel: zdrowe i aktywne życie. iFit aktywnie wyszykuje różne sposoby aby nas skutecznie Cię motywować do ruchu. Jednym z nich jest motywowanie społeczności do Wyzwań, za których ukończenie otrzymujesz odznaki. Za każdym razem, kiedy uda Ci się ukończyć wyzwanie otrzymasz wiadomość z gratulacjami oraz przydatnymi wskazówkami dotyczącymi treningów i solidną dawkę motywacji. Dodatkowo za ukończenie wyzwań użytkownik może otrzymać atrakcyjne nagrody, przykładowo:
100 treningów - wyjątkowa koszulka iFIT
200 treningów - darmowy miesiąc treningów dodany do Twojego konta
300 treningów -flaga iFIT
400 treningów – karta podarunkowa do sklepu iFIT o wartości 100$
500 treningów - wyjątkowa bluza iFIT oraz udział w losowaniu wycieczki do studio iFIT w Utah
W iFit możesz uruchomić Playlistę, która będzie Ci towarzyszyć w trakcie ćwiczeń. Użytkownicy mają dostęp do kilku list, począwszy od energetycznej, motywującej do kardio i ćwiczeń siłowych poprzez rock, do spokojnej i stonowanej muzyki idealnej do medytacji i jogi czy rozciągania, aby pomóc Ci skupić się i rozluźnić.
Każdy Twój trening jest kopalnią wiedzy. Statystyki możesz podglądać zarówno w trakcie jak i po zakończeniu ćwiczeń. Na bieżąco widzisz jaki procent trasy pokonałeś, czas, tempo czy szacowane spalanie kalorii. Dzięki temu możesz analizować i poprawiać swoje wyniki.
Ważne, aby użytkownik posiadał dostęp do Internetu. Tylko dzięki aktywnemu połączeniu sprzętu z siecią wifi będzie można korzystać z treningów iFit. Jeżeli połączenie będzie nieaktywne, użytkownik będzie mógł korzystać jedynie z trybu manualnego.
Programy treningowe Premium
| Członkostwo iFit (opcjonalnie do dokupienia) |
| Z aktywnym członkostwem iFit dostępne jest ponad 11 000 treningów. Podobnie jak w wersji podstawowej mamy możliwość korzystania z treningów w różnych kategoriach, jednak ilość programów, długość trwania i ich różnorodność jest zdecydowanie większa. Każdy z treningów (z wyjątkiem trybu manualnego oraz projektowanego przez użytkownika na mapie) prowadzony jest przez trenera, który instruuje jak biegać, lub jakiej techniki używać podczas wykonywania ćwiczeń. |
| Trening w terenie |
| 1650 treningów podzielonych jest na rodzaje aktywności takie jak w wersji podstawowej. Tutaj jednak użytkownik otrzymuje pełny dostęp i może wybierać z kategorii takich jak: seria treningów (długi odcinek podzielony na krótsze filmy), ćwiczenie prędkości, utrata wagi, interwały, wytrzymałość. |
| LIVECAST STUDIO™ |
| Dzięki tym treningom użytkownik ma możliwość uczestniczyć w zajęciach grupowych u siebie w domu. Trenerzy wraz z innymi uczestnikami wykonują różne ćwiczenia i zadania na konkretnych sprzętach. |
| Treningi siłowe |
| Trener pomaga wykonać efektywny trening siłowy. Wybrać można ćwiczenia na górne lub dolne partie ciała, brzuch, oraz całość. |
| Regeneracja |
| Zestaw treningów, które wspomagają proces regeneracji organizmu. Użytkownik może wybierać spośród jogi, ćwiczeń rozciągających i poprawiających mobilność, a także spacerów lub biegów regenerujących. |
| International |
| Ponad 150 treningów dostępnych w języku chińskim, włoskim, hiszpańskim i francuskim. |
| Treningi na mapie |
| W wersji z aktywnym członkostwem iFit możemy sami wybrać miejsca, które znamy lub chcielibyśmy odwiedzić. Dodatkowym atutem programów z mapami jest możliwość obserwacji naszego biegu na mapie, widoku satelitarnym lub zdjęciach Google Street View. |
