Ławka multifunkcyjna HMS LM4012

Ławka multifunkcyjna HMS LM4012 - trening i porządek w jednej konstrukcji

HMS LM4012 to rozbudowana ławka treningowa stworzona dla osób, które chcą ćwiczyć skutecznie, a jednocześnie zachować estetyczny wygląd domowej siłowni. Osiem ustawień oparcia, regulowane ramiona do rozpiętek oraz dodatkowe akcesoria pozwalają trenować wiele partii mięśniowych na jednym stanowisku. Zintegrowana przestrzeń pod ławką umożliwia natomiast uporządkowane przechowywanie sprzętu, dzięki czemu strefa treningowa pozostaje zawsze gotowa do kolejnej sesji.

Centrum nowoczesnej siłowni domowej

Minimalistyczna, czarna konstrukcja sprawia, że LM4012 dobrze komponuje się zarówno z osobnym pokojem treningowym, jak i z wydzieloną częścią salonu czy gabinetu. Ławka nie wygląda jak przypadkowo ustawiony sprzęt, lecz jak przemyślany element domowej strefy fitness. To propozycja dla użytkowników, którzy oczekują połączenia szerokich możliwości ćwiczeń, wygodnej obsługi oraz uporządkowanej przestrzeni.

Miejsce na sprzęt bez dodatkowych stojaków

Pod siedziskiem znajduje się rozbudowana przestrzeń przeznaczona do przechowywania akcesoriów fitness oraz dwóch par regulowanych sztangielek. Pozwala to ograniczyć liczbę dodatkowych półek i organizerów zajmujących miejsce w pomieszczeniu. Hantle, uchwyty i drobne akcesoria mogą pozostawać blisko stanowiska, dzięki czemu przygotowanie do treningu przebiega szybciej, a po zakończeniu ćwiczeń łatwiej przywrócić porządek. Regulowane sztangielki nie stanowią wyposażenia podstawowego ławki.

Oparcie ustawiane w 8 pozycjach

Oparcie można ustawić pod kątem 0°, 30°, 40°, 50°, 60°, 70°, 80° lub 90°. Tak szeroki zakres pozwala przechodzić od pozycji całkowicie płaskiej do pionowego ustawienia odpowiedniego do ćwiczeń wykonywanych w siadzie. Zmiana kąta umożliwia modyfikowanie sposobu zaangażowania mięśni i pozwala stworzyć bardziej zróżnicowany plan bez konieczności korzystania z kilku oddzielnych ławek.

Wyciskanie pod różnymi kątami

Pozycja płaska sprawdzi się podczas klasycznego wyciskania hantli na klatkę piersiową. Stopniowe unoszenie oparcia pozwala przenieść większy akcent na jej górną część oraz przednie obszary barków. Ustawienie pionowe umożliwia wykonywanie wyciskania nad głowę i innych ćwiczeń wymagających stabilnego podparcia pleców w pozycji siedzącej.

Ramiona do rozpiętek rozszerzają trening klatki piersiowej

LM4012 została wyposażona w ruchome ramiona umożliwiające wykonywanie rozpiętek. Pozwalają one prowadzić ramiona po kontrolowanym torze i skoncentrować pracę na mięśniach klatki piersiowej. To ciekawe uzupełnienie klasycznych ćwiczeń z hantlami, które zwiększa funkcjonalność ławki i pozwala stworzyć trening przypominający pracę na maszynie typu butterfly.

Cztery poziomy intensywności

Ramiona oferują 4-stopniową regulację oporu. Użytkownik może dzięki temu dopasować trudność do własnych możliwości, aktualnej formy oraz liczby planowanych powtórzeń. Niższe ustawienie sprawdzi się podczas nauki ruchu i spokojniejszych serii, natomiast wyższe pozwala stopniowo zwiększać wymagania wraz z rozwojem siły.

Pięć ustawień położenia ramion

System montażowy pozwala umieścić ramiona w jednej z 5 pozycji. Ułatwia to dopasowanie punktu rozpoczęcia ruchu do budowy ciała oraz rodzaju wykonywanego ćwiczenia. Odpowiednie ustawienie poprawia kontrolę nad zakresem pracy i pozwala korzystać z mechanizmu w bardziej komfortowy sposób.

Parametry techniczne

Produkt	HMS LM4012
Materiał	Q235 + PU
Rozmiar ławki	110 x 46 x 46 – 117 cm
Wysokość na płasko	46 cm
Szerokość	Z wysuniętymi podkładkami: 85 cm Z rozłożonymi ramionami: 130 cm
Ramiona	4-stopniowa regulacja oporu (obciążenie 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg i 10 kg) 5-stopniowa regulacja montażu
Rozmiar oparcia	74 x 30 x 5 cm 8-stopniowa regulacja kąta nachylenia (0°, 30°, 40°, 50°, 60°, 70°, 80°, 90°)
Rozmiar siedziska	32 x 30 x 5 cm
Rozmiar powierzchni na sztangielki	58 x 21,5 cm
Rozmiar powierzchni na akcesoria	45 x 24,5 cm
Kółka transportowe
Blokada przez toczeniem
Uchwyty pojedyncze
Opaska na kostkę
Maksymalne obciążenie
Waga produktu	44,5 kg

Uchwyty do ćwiczeń górnych partii

W zestawie znajdują się uchwyty umożliwiające wygodne korzystanie z ramion do rozpiętek. Zapewniają pewne miejsce dla dłoni i pomagają zachować kontrolę podczas przyciągania oraz odwodzenia ramion. Po zakończeniu treningu można umieścić je w przestrzeni pod ławką, aby nie pozostawały luzem na podłodze.

Opaska na kostkę angażuje nogi i pośladki

Dołączona opaska na kostkę rozszerza możliwości sprzętu o ćwiczenia dolnych partii ciała. Można wykorzystywać ją podczas odwodzenia, przywodzenia lub prostowania nogi, zależnie od ustawienia oraz wybranego wariantu ruchu. Pozwala to uzupełnić trening klatki piersiowej, barków i ramion o pracę nad pośladkami oraz mięśniami nóg.

Jedno stanowisko, wiele planów treningowych

Na ławce można wykonywać między innymi wyciskanie hantli, rozpiętki, wiosłowanie jednorącz, uginanie przedramion, prostowanie ramion oraz ćwiczenia barków. Dodatkowe ramiona i opaska zwiększają liczbę dostępnych wariantów. LM4012 może dzięki temu stanowić podstawę domowego treningu całego ciała, szczególnie w połączeniu z regulowanymi hantlami i innymi kompaktowymi akcesoriami.

Stabilna podstawa do ćwiczeń siłowych

Maksymalne obciążenie ławki wynosi 150 kg. Solidna konstrukcja zapewnia pewne podparcie podczas ćwiczeń z masą ciała, hantlami oraz dołączonymi akcesoriami. Przed rozpoczęciem każdej serii należy sprawdzić prawidłowe ustawienie oparcia, blokad oraz wszystkich elementów regulacyjnych.

Mobilność bez rezygnowania ze stabilności

Wbudowane kółka transportowe ułatwiają przesuwanie ławki w obrębie pomieszczenia. Jest to szczególnie przydatne w domowej siłowni, która po zakończeniu treningu pełni również inną funkcję. Po ustawieniu sprzętu w wybranym miejscu można użyć specjalnej blokady, która ogranicza jego przemieszczanie podczas ćwiczeń.

Szybkie przygotowanie do kolejnej sesji

Dzięki zintegrowanej przestrzeni do przechowywania najpotrzebniejsze wyposażenie znajduje się bezpośrednio przy ławce. Nie trzeba każdorazowo przenosić hantli, uchwytów i akcesoriów z innego pomieszczenia. Uporządkowane stanowisko pomaga łatwiej rozpocząć trening nawet wtedy, gdy na ćwiczenia pozostaje tylko kilkadziesiąt minut.

Funkcjonalność zamknięta w eleganckiej formie

HMS LM4012 łączy kilka funkcji, które zazwyczaj wymagają osobnych elementów wyposażenia. Jest regulowaną ławką, stanowiskiem do rozpiętek, miejscem do ćwiczeń z akcesoriami oraz praktycznym organizerem. Dzięki temu pozwala lepiej wykorzystać dostępną powierzchnię i stworzyć spójną strefę treningową bez nadmiernego zastawiania pomieszczenia sprzętem.